¿Qué puedo comer si me diagnosticaron diabetes gestacional?
La diabetes gestacional se detecta en el embarazo entre la semana 24 y 28 de gestación. Si me la diagnosticaron, ¿qué puedo comer?
SAN PEDRO GARZA GARCÍA, Nuevo León.- La diabetes gestacional es el tipo de diabates que se dectecta en el embarazo, usualmente entre la semana 24 a 28 de gestación. Cuando se realiza la prueba de tolerancia la glucosa.
Y parte de su tratamiento se basa en alimentación saludable, ejercicio adaptado a las condiciones de embarazo y monitorear la gluocosa capilar. Tener un buen control de la azúcar en sangre nos previene de múltiples complicaciones para la madre y el bebé.
Que los carbohidratos que ayudaran a controlar los niveles de glucosa son: la quinoa, pan integral, arroz integral, lentejas, garbanzos, frijoles, frutas enteras y los vegetales
Y reduce el consumo de dulces, jugos de frutas naturales, bebidas azucaradas, refrescos, cereales de caja y panes refinados.
Recuerda que al acudir a una consulta nutricional podemos elaborar un plan personalizado para llevar una alimentación sana durante el embarazo.
Conoce más con la nutrióloga Luisa Gutiérrez en #NutriciónConCiencia
