¿Cuánto es el peso ideal de la mochila para la escuela?
Recomendaciones del IMSS para el regreso a clases: Mochilas ligeras, esta es la fórmula
LA PAZ, Baja California Sur.- Con el inicio del ciclo escolar a la vuelta de la esquina, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur hace un llamado a los padres y tutores para que presten atención al peso de las mochilas escolares de sus hijos. La doctora Diana Erika Gómez Campos, coordinadora auxiliar en Salud Pública, destaca la importancia de elegir mochilas ligeras, con correas largas y acolchadas, para evitar problemas de salud en los pequeños.
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En la actualidad, se estima que casi el 42% de los menores de 11 años sufren de dolores de espalda, y este porcentaje aumenta significativamente en la adolescencia. Para proteger a los niños de futuras lesiones, el IMSS recomienda que el peso de la mochila no exceda el 10% del peso corporal del menor. Por ejemplo, si un niño pesa 30 kilogramos, su mochila no debería superar los 3 kilogramos.
Además, se sugiere el uso de mochilas con ruedas para aquellos estudiantes que deben cargar más peso, y se pide a los padres que auxilien a sus hijos cuando el trayecto a la escuela sea largo. Es crucial que los niños lleven la mochila correctamente, usando ambas correas para distribuir el peso de manera uniforme y evitando cargar artículos innecesarios.
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Finalmente, el IMSS invita a los padres a llevar a sus hijos a los Módulos PrevenIMSS ubicados en las Unidades de Medicina Familiar para un chequeo anual. Allí, se les realizará una evaluación integral de su desarrollo, peso y estatura, asegurando que estén listos y en óptimas condiciones para enfrentar el nuevo ciclo escolar. ¡Preparémonos para un regreso a clases saludable y sin dolores de espalda!
